1. Bangunlah 15 menit lebih awal
2. Mempersiapkan untuk pagi malam sebelumnya
3. Hindari pakaian ketat
4. Hindari bergantung pada bahan-bahan kimia
5. Atur janji ke depan
6. Jangan mengandalkan memori Anda ... tuliskanlah
7. Praktekkan pemeliharaan preventif
8. Membuat duplikat kunci
9. Berkata "tidak" lebih sering
10. Menetapkan prioritas dalam hidup Anda
11. Hindari orang-orang negatif
12. Menggunakan waktu dengan bijak
13. Sederhanakan waktu makan
14. Selalu membuat salinan surat-surat penting
15. Mengantisipasi kebutuhan Anda
16. Perbaiki apa pun yang tidak bekerja dengan benar
17. Meminta bantuan untuk pekerjaan yang tidak Anda sukai
18. Bagilah tugas besar menjadi bagian kecil yang dapat dikerjakan
19. Lihatlah masalah sebagai tantangan
20. Lihatlah tantangan yang berbeda
21. Variasikan hidup anda
22. Senyum
23. Bersiaplah untuk hujan
24. Menggelitik bayi
25. Pelihara binatang yang ramah
26. Tidak harus tahu semua jawaban
27. Ambil hikmah dari segalanya
28. Katakanlah sesuatu yang baik untuk seseorang
29. Mengajarkan seorang anak untuk terbangkan layang-layang
30. Berjalan dalam hujan
31. Jadwalkan waktu refreshing
32. Mandi dengan bersih
33. Sadar akan keputusan yang Anda buat
34. Percayalah pada diri sendiri
35. Berhenti mengatakan hal-hal negatif pada diri sendiri
36. Visualisasikan diri Anda menang
37. Kembangkan rasa humor
38. Berpikir besok akan menjadi lebih baik hari ini
39. Memiliki tujuan untuk diri sendiri
40. Menari
41. Sapalah orang lain dengan kehangatan
42. Mintalah seorang teman untuk diskusi
43. Menatap bintang-bintang
44. Praktek bernapas teratur
45. Belajarlah untuk bersiul
46. Membaca puisi
47. Mendengarkan simfoni
48. Melakukan hal baru
49. Menghentikan kebiasaan buruk
50. Belilah bunga
51. Luangkan waktu untuk bunga-bunga kecil
52. Cari dukungan dari orang lain
53. Meminta seseorang untuk menjadi partner
54. Lakukan sekarang
55. Bekerja dengan ceria dan optimis
56. Letakkan keselamatan pada yang pertama
57. Melakukan segala sesuatu dengan moderasi
58. TIDAK berusaha untuk kesempurnaan
59. Regangkan batas-batas anda sedikit setiap hari
60. Lihatlah karya seni
61. Menanam pohon
62. Berlatih hidup di bawah tekanan
63. Berdiri dan meregangkan
64. Selalu punya rencana "B"
65. Bertanggung jawab atas perasaan-perasaan Anda
66. Belajar untuk memenuhi kebutuhan Anda sendiri
67. Menjadi pendengar yang lebih baik
68. Kenali keterbatasan anda dan biarkan orang lain tahu
69. Beritahu seseorang untuk memiliki hari yang baik
70. Latihan setiap hari
71. Mempelajari kata-kata baru
72. Bekerja lebih pagi
73. Ambil rute yang berbeda untuk bekerja
74. Cuti kerja lebih awal (dengan izin)
75. Menulis catatan untuk seorang teman jauh
76. Ingat bahwa stres adalah suatu sikap
77. Membuat jurnal
78. Berlatih senyum lebar
79. Ingatlah Anda selalu memiliki pilihan
80. Memiliki jaringan dukungan orang, tempat dan hal-hal
81. Berhenti berusaha untuk memperbaiki orang lain
82. Cukup tidur
83. Bicara lebih sedikit dan lebih banyak mendengarkan
84. Pujilah orang lain
Tidak ada komentar:
Posting Komentar